世界卫生组织现行《组织法》对"健康"的定义："健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格、精神与社会之完全健康状态。"也就是说，群众、特别是中老年最关心的健康，不管他们自己是否意识到，客观上是锻炼身体、调整心态和社会活动三者交互作用或共同作用的结果。一个总是心情烦躁不安、孤僻独处的老人，光靠保养和锻炼身体是很难长期保持健康的。